www.kmp.szczecin.pl

Dzieci nie powinny jeść dużej ilości słodyczy, dlatego też najlepiej wprowadzić je do diety jak najpóźniej, dopiero gdy maluch sam zacznie o nie prosić. Warto, żeby jadłospis był bogaty głównie w świeże owoce i warzywa, nieprzetworzoną żywność. Jakie przekąski wybrać?

Świetnym rozwiązaniem może okazać się mus owocowy. Tego typu produkty są zdrowsze niż batoniki czy ciastka zawierające dodatki, takie jak syrop glukozowo-fruktozowy czy sacharozę. Można je podawać nawet bardzo małym dzieciom. Poza tym znajduje się w nich wiele składników odżywczych, witaminy, błonnik pokarmowy. Jednak warto pamiętać o tym, że nie wszystkie musy mają taki sam skład. Należy kupować produkty z krótkim składem bez zagęszczaczy w postaci mąki kukurydzianej, ponieważ takie wyroby są kaloryczne.

Inną godną uwagi propozycją są orzechy (orzechy nerkowca, włoskie, pestki dyni, ziarna słonecznika) i bakalie (figi, jagody goji, morwa, morele). Oczywiście, tego typu produkty spożywcze są przeznaczone dla starszych dzieci. Warto sięgnąć po artykuły niezawierające dwutlenku siarki czy kwasu sorbowego, które wykorzystuje się do konserwacji oraz poprawy koloru. W przypadku czekolady świetnym wyborem jest produkt zawierający około 80% kakao. Niestety tego typu czekolada często nie smakuje najmłodszym, więc lepiej kupić wersję mleczną bez cukru lub słodzoną stewią. Zdrowe słodycze dla dzieci ze sklepu internetowego Naturalnie Natura to doskonały wybór dla każdego, kto chce jeść pożywne produkty o doskonałym smaku, np. batoniki, ciastka migdałowe, galaretki owocowe.

Na zakończenie należy dodać, że całkowity zakaz spożywania słodkich produktów nie jest dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza że przysmaki można kupić wszędzie.

Autor: Anastazja Wysocka

Wystaw Komentarz